Press "Enter" to skip to content

Apa yang Astronot Dan Pemain Sepakbola Dalam Common? A Trampoline!

admin 0

Tidak ada lagi trampolin dianggap permainan anak-anak! Terkenal di dunia sepak bola Inggris David Beckham dan astronot NASA di antara mereka yang rutin menggunakan trampolin sebagai bagian dari rezim latihan komprehensif mereka. Secara historis, trampolin juga telah melihat aksi dalam Perang Dunia II, yang telah digunakan sebagai bagian dari pelatihan yang pilot dan navigator di Angkatan Laut AS menjalani. Dan tentu saja, trampolin menemukan semacam tempat di kenangan masa kecil kebanyakan orang bermain di taman atau halaman belakang.

Jadi taruhan bola online apa yang membuat trampolin baik latihan rutin? Ikuti panduan di bawah ini dan mendapatkan yang terbaik dari jam trampolining Anda!

  • Hal pertama yang harus diingat adalah bahwa trampolin adalah untuk dinikmati di udara segar atau di ruangan yang berventilasi baik jika terlalu panas untuk pergi ke luar. Beri diri Anda banyak ruang untuk melompat tinggi – Anda tidak ingin membenturkan kepala Anda di langit-langit!
  • Jangan memaksakan diri terlalu banyak ketika Anda memulai – Anda mungkin berpikir Anda mendapatkan ke awal yang besar tetapi Anda hanya akan berakhir sakit dan lelah. Melakukan beberapa latihan pemanasan lembut di trampolin sebelum Anda mulai dengan sungguh-sungguh.
  • Pastikan tubuh Anda terbiasa dengan nuansa trampolin dan memantul dari bahan bawah kaki Anda sebelum Anda mulai rutin Anda dengan benar.
  • Pastikan Anda merasa nyaman dengan ketinggian Anda melompat ke. Jangan melanjutkan jika Anda merasa tidak yakin atau tidak aman.
  • Menggabungkan musik dansa favorit Anda dan membuat menyenangkan rutinitas Anda: polos melompat lama tidak akan membuat Anda ketagihan untuk terlalu lama!
  • Ingat, trampolin yang terbaik digunakan sendiri – dua atau lebih orang yang menggunakannya pada saat yang sama membuat kemungkinan kecelakaan jatuh lebih tinggi.
  • Membeli trampolin yang sesuai dengan kebutuhan Anda – melakukan penelitian pada berbagai bentuk dan bahan yang tersedia, menanyakan dealer barang olahraga lokal Anda untuk saran dan membeli hanya apa yang Anda merasa nyaman menggunakan.

Trampolin adalah cara yang bagus untuk mendapatkan seluruh keluarga untuk berolahraga tapi pastikan trampolin Anda aman untuk anak-anak untuk menggunakan dan terpelihara dengan baik. Watch out untuk tanda-tanda dan keausan yang dapat menyebabkan kecelakaan potensial. Rata-rata trampolin memiliki kehidupan 2-10 tahun tergantung pada kualitas: yang termurah biasanya hanya berlangsung selama 2 atau 3 tahun, sementara yang paling tahan lama digunakan oleh atlet profesional dapat bertahan hingga sepuluh tahun.

Meskipun awalnya dianggap tidak lebih dari outlet yang sangat baik untuk anak-anak untuk mengeluarkan kelebihan energi, trampolin yang cepat tumbuh dalam popularitas mereka sebagai aksesori latihan. Digunakan secara bijak dan baik, trampolin yang baik dapat memberikan jam hiburan dan olahraga bagi orang-orang dari segala usia!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *